유용한정보/건강정보18 볶음밥 증후군 무심코 남긴 밥 먹고 식중독 걸릴수 있다 혹시 볶음밥 증후군이라고 들어 보셨나요? 김치볶음밥 등을 조리 후 남으면 대부분 상온에 보관을 하고 먹게 되는데 자칫 잘못 먹을 시 식중독에 걸리게 된다고 합니다. 바실러스 세레우스 식중독 균이 증식을 해서 그렇다고 하는데 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 볶음밥 증후군이 뭔데?! 집에서 먹을것이 없을 때 간단하게 재료들을 모아 볶음밥을 만들어 먹는 경우가 많은데, 보통 식은 밥으로 조리를 하게 되고 많을 시 남아서 상온에 보관 후 남은 볶음밥을 먹게 되는데요. 그중 오랫동안 상온에 노출이 될수록 바실러스 세레우스라는 식중독 균이 증식을 하게 됩니다. 토양 세균의 일종인 바실러스 세레우스 균은 탄수화물 에서 증식을 하게 되는데 흔히 탄수화물이라 하면 면이나 밥이니 상온에 오랫동안 보관 중인 탄.. 2024. 3. 24. 노로 바이러스 증상 및 치료법 얼마 전 11살인 아들이 설사와 구토와 발열이 나고 심하진 않지만 약간의 설사까지 하게 되었는데 아마 노로바이러스 에 걸리지 않았나 싶었습니다. 노로 바이러스 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노로 바이라스 란 무엇이고 증상은? 노로 바이러스는 어린아이들 이건 성인이건 누구 에게나 감염이 되는 바이러스입니다. 저항성이 강해 60도의 물에 30분간 가열을 해도 전염성을 가집니다. 감염된 사람의 대변이나 구토 등으로도 감염이 되고 물건을 만졌을 경우에도 감염이 될 만큼 감염 경로가 다양합니다. 잠복기의 경우 12~48시간 동안을 가지며 잠복기가 끝나면 오심, 두통, 발열, 설사, 구토 등의 증상이 나게 됩니다. 대게는 48시간 이내 증상이 완화되는데 노로바이러스는 소장에 염증을 일으키지 않아 피가.. 2024. 1. 18. 비타민C 구미 고려은단에 구미 제품 까지 출시!아이들 이 너무 잘먹고 함량이 높아요! 고려은단에서 여러 가지 비타민과 영양제들을 출시하더니 이제 더더욱 간편하게 비타민c를 섭취할 수 있게 되었습니다. 바로 비타민c 구미를 출시했는데요. 아이 어른 할 것 없이 편하게 먹을 수 있을 것 같아서 바로 구매해 봤습니다. 비타민c를 구미로 먹을수 있다! 예전에 고려은단 하면 비타민c 정제형 만 존재했었는데 이젠 다양하게 먹기 편리하게 여러 가지가 출시되는데 가장 반가운 제품이 구미 제품이었습니다. 필자만 먹고 있는 것이 아닌 아들 딸에게도 먹이고 있었는데 아이들은 크는데 함량이 작은 솔라 c만 먹여서 아이들에게 함량이 좀 더 높은 비타민c를 먹이고 싶었는데 마침 출시되어 바로 구매를 했습니다. 구미의 맛은 오렌지맛 이 나고, 아이들이 너무 좋아 하고 쏠라c 의 경우 입안에서 녹여 먹어 충치에 걱정.. 2024. 1. 16. 어린이 비타민C 가루 고려은단 쏠라C 분말 비타민D 와 아연도 함께 있어요! 요즘 감기와 독감이 유행이라 면역을 필수로 챙겨야 합니다. 특히나 학교 생활을 하는 아이들에게 비타민C는 아주 중요한데 고려은단 솔라 C가 분말로 나왔고 비타민D 와 아연도 함께 있는 제품이 있어 소개를 해볼까 합니다. 고려은단 쏠라C가 분말로 나왔다. 1통에 60포가 들어 있는 쏠라C 분말스틱입니다. 한포에 비타민C 가 200mg가 들어 있고, 비타민D 10ug 아연 4.25가 들어 있습니다. 하루에 비타민D 아연을 충분히 아이들이 만족할만한 용량입니다. 비타민C를 좀 더 먹이고 싶다면 분말스틱이 아닌 츄어블 제품으로 순수 비타민C만 점심 저녁에 먹이면 됩니다. 3년 동안 비타민C를 복용하고 있고 아이들에게도 함께 먹으라고 솔라 C를 먹이고 있는데 확실히 감기에 덜 걸리는 듯합니다. 이젠 비타민C 용량.. 2024. 1. 8. 고려은단 비타민 3년 넘게 먹은 사람이 추천하는 고려은단 영양제들 3년 넘게 고려은단에서 출시되는 가장 유명한 비타민C를 복용 중인데 그사이에 많은 영양제 들과 비타민도 다양하게 출시되고 있어서 오늘 추천해 보고자 글을 작성해 봅니다. 요즘 면역에 관심이 많은데 면역도 챙기고 건강도 챙길 실속 제품들로 추천해 보고자 합니다. 필요하신 분 아래에 링크 넣어 드릴 테니 네이버 쇼핑 브랜드스토어 교려은단 몰 에 가셔서 구매하시면 됩니다. 네이버 스마트 스토어 고려은단 몰 바로가기 고려은단 하면 빠질수 없는 비타민 C 고려은단 하면 빠질수 없는 것이 비타민c가 아닐까 싶습니다. 영국산 원료를 쓴다는 게 가장 큰 메리트인 듯하며, 비타민C로 유명 하신 이왕재 박사님 도 이 제품을 섭취하고 계신 걸 본 적이 있습니다. 비타민c 특성상 빛에 약하여 은색 통에 담겨 있으며 한 알에 .. 2023. 12. 30. 두릅 효능, 두릅은 어떻게 요리해서 먹을까요? 시골에 거주하다 보면 봄에 참 많은 나물들을 먹는데, 도시 분들도 종종 시골로 와서 사유지에 들어가 나물을 채취해서 눈살을 찌푸리는 일이 종종 있는데, 봄에 먹는 두릅도 그렇습니다. 개인 산에 들어가서 두릅을 채취하기도 하는데 조심해야 할 부분입니다. 오늘은 두릅의 효능과 요리는 어떻게 해 먹는지 알아보도록 하겠습니다. 두릅의 효능 두릅은 산에 주로 서식하며, 두릅 나무를 꺾어 심어두면 두릅나무가 자라나 재배도 가능합니다. 4월에 새순을 내고 새순을 따서 식용으로 먹는 나물입니다. 일반적으로 두릅은 나무에서 자라는 과 땅에서 자라는 2가지로 나뉘게 됩니다. 1. 혈관 건강에 도움을 줍니다. 두릅에는 사포닌 성분이 풍부해 혈관 내에 있는 콜레스테롤 성분을 낮추는데 도움을 주어 고혈압, 동맥경화 와 같은 혈.. 2023. 4. 19. 엄나무 순 효능, 씁슬한 맛을 참기름 으로 무쳐먹어보세요 엄나무라고 아시나요? 오래전 조상들은 엄나무를 귀신 쫓는 나무라하여 대문 앞에 가시가 돋은 엄나무 가지를 걸어두기도 하고 집 앞에 엄나무를 심어두기도 했는데요. 요즘은 그런 미신을 잘 믿지 않고 엄나무 순을 식용으로 많이 이용하고 한약재 로도 많이 이용합니다. 또한 가지는 삼계탕에 넣어서 먹으면 국물이 더욱 맛이 난답니다. 엄나무 순 효능 1.엄나무순 은 소염작용이 뛰어납니다. 관절염 피부병 각종 염증 소염에 도움을 줍니다. 2. 또한 기관지와 면역력 향상에 도움을 줍니다. 엄나무순 에는 사포닌 성분이 풍부해서 기관지가 좋지 않거나 기침, 가래에 도움을 줄 수 있습니다. 사포닌 성분은 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 3. 간 건강에 도움을 줍니다. 특히나 엄나무는 간건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 간.. 2023. 4. 12. 냉이 구별법, 효능 가장 효능이 좋은시기 봄에 먹는 대표적인 나물로 가 꼽히는데, 냉이는 추운 겨울이 지나고 봄이 오면 노지에 흔히 볼 수 있는데 의외로 구분을 못하는 사람들이 많습니다. 냉이 구별법은 그리 어렵지 않고 냉이의 효능 또한 나물계의 육류라 할 수 있을 만큼 영양성분이 좋습니다. 냉이 구별법 냉이는 흔히 볼수 있는 나물이지만 구분을 못하는 사람들이 많습니다. 필자도 어릴 적 어머니를 따라서 냉이를 채취하러 가면 엉뚱한 풀을 뜯기도 해서 버리는 게 절반 이상이었는데요. 냉이는 구분하기가 쉽지만 헷갈리는 풀들이 주변에 같이 군생하고 있어, 아무 생각 없이 채취를 하다 보면 다른 풀들이 섞여서 오는 경우도 있는데 구별법을 알려 드리도록 하겠습니다. 냉이는 위 이미지와 같이 잎색이 초록색과 자색 을 띄게 됩니다. 물론 자색을 띄지 않을 수.. 2023. 3. 30. 헬스 단백질 쉐이크 뉴욕웨이 맛있을까? 헬스를 한다면 단백질 공급에 관심이 많을 텐데요. 가장 보편적으로 닭가슴살과 단백질 쉐이크를 많이 먹을 텐데 어떤 제품을 먹어야 하나 할 정도로 시중에는 많은 제품들이 있는데 필자는 첫 단백질 쉐이크를 뉴욕 웨이로 선택하게 되었습니다. 뉴욕웨이 단백질 쉐이크 2Kg 리치 초콜릿 맛을 주문했습니다. 근육을 만드는데 집중을 하고 싶다면 여러 단백질 보충제가 있는데 그중 WPI 형을 선택하는 것이 알맞습니다. 단백질 흡수가 가장 잘되는 유형이기 때문입니다. 뉴욕 웨이는 BCAA로 근육을 만드는데 중요한 성분들입니다. 바로 아미노산인데요 류신-이소류신-발린 3가지 아미노산 약자로 3대 필수 아미노산입니다. BCAA의 특징 보통 단백질은 우리 신체의 간을 거쳐서 흡수가 되어서 천천히 흡수되지만 BCAA는 간을 .. 2022. 8. 1. 4대항암 약초 열매 꾸지뽕 효능 복용법 4대 항암 약초 열매에 속하는 꾸지뽕 은 요즘 건강에 관심이 많은 분들이 많이 찾고 관심을 가지고 있는 열매입니다. 뽕나무이지만 오디와 다르게 열매 색깔은 빨간색이고 생김새 또한 다릅니다. 항암과 당뇨 예방에 좋은 꾸지뽕 효능 그리고 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕 나무 와 열매 생김새 일반적인 뽕나무 와 생김새 가 다르게 생긴 꾸지뽕나무입니다. 꾸지뽕나무 잎은 감나무 와 유사하고 가시가 나있는 것이 특징입니다. 병해충에 강하여 재배 시 따로 농약과 비료가 필요 없다고 하는데 필자가 심어둔 꾸지뽕은 현재 열매에 병이 왔는지 우수수 다떨어 저서 이번 꾸지뽕 수확은 못할 듯싶습니다. 한참 열매가 달릴 때 찍었는데 익기도 전에 우수수 떨어지더니 열매가 하나도 남지 않은 상태입니다. 꾸지뽕 열매의 .. 2022. 7. 29. 이전 1 2 다음
