우슬 5가지 효능 과 생김세

우슬 은 소 의 무릎을 닮았다 하여 붙여진 이름인데요. 마디 마다 소의 무릎과 같은 생김새 를 가지고 있어요. 주변의 산이나 들 에서 흔하게 볼수 있는 약초 입니다. 알고보면 흔하지만 모르고 보면 그냥 잡초 라고 여겨집니다. 젊고 건강한 사람이라면 관심 없이 무심코 잡초 로 생각할수 있는 우슬의 모양부터 살펴보도록 하겠습니다.

 

우슬의 생김세

우슬의 생김세

 

우슬의 생김세 는 일반 잡초 와 같지만 자세히 보면 구분이 쉽습니다. 가지는 밝은 갈색 을 띄고 마디 마다 소의 무릎같은 생김세 를 가지고 있습니다.  가을이 되면 씨 가 맻히게 되는데 길쭉한 줄기를 통해 길쭉한 모양의 씨앗들이 가지런히 모여 있는것을 볼수 있습니다. 우슬이 많이 필요 하다면 씨앗을 받아서 다음해 에 심어 두면 되는데, 우슬이 있던 자리에 는 채취를 하지 않으면 계속해서 나게 됩니다.

 

우슬 씨앗

우슬효능

1.관절염

 

우슬의 대표적인 효능은 관절염 개선 입니다. 풍부한 사포닌 과 칼슘이 있어 염증을 완화 하고 골격 , 근육강화 에 도움을 줍니다.  그러므로 류머티스 관절염 과 일반 관절염 의 증상을 개선 하는데 도움을 줍니다. 

 

2.요통

 

건강한 허리를 가젔더라도 허리를 삐끗 하거나 무거운 물건을 잘못들다 보면 요통이 생기기 마련입니다. 그럴때 우슬이 효과적이라고 합니다.  요통 을 개선하기 위해서는 우슬 뿌리를 이용한 우슬차, 우슬주 를 담궈서 꾸준히 복용하면 개선이 됩니다.

 

3.이뇨작용

 

몸안에 쌓인 염증이나 노폐물 을 배출해 주는데 탁월한 효과를 가지고 있는 우슬 꾸준히 복용을 해주면 몸안에 노폐물 과 염증을 배출시켜 주기 때문에 몸에 붓기를 빼거나 부종증상 을 완화 하는데 큰도움이 됩니다.

 

4.원기회복

 

우슬의 뿌리는 동의보감 에도 나와있을 정도로 원기회복에 띄어난 효과를 주는데요. 몸의 원기를 회복시켜 주고 활력을 증진시키는데에 도움이 된다고 합니다. 특히나 우슬을 꾸준히 섭취하면 정력에도 많은 도움이 됩니다.

 

5.여성건강

 

우슬은 혈액순환 을 원할하게 도와주기 때문에 여성의 생리통 , 생리불순 ,냉증 등에 좋은효과 가 있습니다.  우슬은 자궁수축 작용에도 효과가 있어 산후 태가 나오지 않거나 배가 아플때 복용을 하면 좋은 효과를 볼수 있습니다.

 

 

그밖에도 사포닌성분이 풍부한 우슬은 면역에도 좋고 여러 허리통증 과 같은 뼈에 관한 통증에 아주 좋은 효과를 볼수 있습니다.

 

우슬

우슬 먹는법

우슬은 대부분 뿌리를 이용해서 먹습니다. 간혹 줄기도 쓰이기도 하지만 보통은 뿌리를 이용하는데 우슬이 자란곳에 우슬을 뿌리채 뽑은뒤 뿌리를 서늘하고 해가 들지 않은 곳에서 잘 말려줍니다.  

 

1. 차로 끓이기

 

자연산 우슬은 보통 차 로 끓여서 먹습니다. 물 2리터 기준 물 부터 끓여 준후 물이 끓으면 제일 약한불로 줄인뒤 잘 말린 우슬을 30~40g 정도 를 넣고 약 30분을 끓여 주면 됩니다. 양이 많기 때문에 끓인 우슬차 를 냉장고에 보관후 하루 한두컵 씩 마시면 됩니다.

 

2. 술 담그기

 

술은 일반 시중에 파는 담금주 를 구비해 우슬을 넣어 주고 잘 우러날때 까지 기다린후 하루 반잔~한잔씩 마셔주면 됩니다.

 

 

우슬 은 흔히 볼수 있지만 효능은 엄청 좋은 귀한 약초 입니다. 우리가 알고 있는 인삼에 사포닌이 풍부 하다고 하는데 흔히 볼수 있는 우슬에도 사포닌이 풍부하니 면역력 에도 도움이 되고 뼈 로 인한 통증치료 에도 도움이 되는 약초입니다. 아플때 먹기보다 미리 먹어서 예방하고 몸안에 면역력 을 키워주는것도 좋은 방법이라 생각이 듭니다.