7개월가량을 헬스장을 다니며 웨이트트레이닝을 꾸준히 하다가 바쁘다는 핑계로 몇 번을 빠지다 보니 문득 '집에서 홈트레이닝이나 해볼까?' 생각이 들었습니다. 물론 헬스장에서 쇠질을 하는 것보다는 효과가 없겠지만 운동은 자기만족이고 건강을 위해서 하는 것이니 시간 날 때마다 집에서 하는 것도 나쁘지 않다고 생각하여 문틀 턱걸이를 구매하게 됐습니다.
넓은 등근육을 위한 풀업바 구매!
문틀 풀업바 즉 턱걸이바는 원래 문틀을 뚫어서 고정을 하는 방식인데, 요즘은 뚫지 않고도 잘 고정이 된다고 하여 심사숙고하여 리뷰를 보고 또 보고를 반복하여 구매하게 됐습니다. 문틀용이 가격도 저렴하고 공간차지를 안 하니 더욱 효과적이라 생각을 했는데 문제는 이 턱걸이 바 가 떨어지냐 안 떨어지냐입니다..
2중 잠금장치에 수평계가 부착되어 있어 수평을 잘 맞추어 문틀에 대고 꽉 고정을 시킨 후 고정장치를 해두면 100kg까지는 거뜬히 버틴다고 합니다. 제품의 이름은 요타바이트 턱걸이바입니다. 리뷰를 살펴보니 대부분의 글들이 고정이 잘된다고 하니 속는 셈 치고 구매하게 되었습니다. 멀쩡한 우리 집 문틀 뚫기도 싫고 공간낭비도 안 되고 가격도 스탠드형 보다 저렴하기 때문이죠.
설치는 베란다 쪽 문틀에 해뒀습니다. 봉을 틀에 맞춰 두고 위로 돌리니 점점 조여지며 딱 고정이 되었고 수평계로 수평을 맞춰두었습니다. 설치 후 67kg인 필자가 매달려서 풀업을 해도 잘 고정이 되어 있어서 만족은 했지만 한 가지 아쉬운 점이 있었습니다.
고정은 잘되지만.. 가동범위가 너무 좁다.
가동범위가 너무 좁아 어깨너비만큼 벌리기가 어려웠습니다. 어깨 너 미만큼 벌리려면 손잡이 부분이 아닌 고정장치가 되어있는 양쪽 끝을 잡고 해야 하는데.. 그립이 좁고 고정장치 때문에 불편합니다. 틀이 넓은 곳에서 사이즈가 좀 큰 제품을 구매해서 사용한다면 가동범위를 좀 더 넓혀서 운동을 할 수 있을 듯합니다.
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